Kısa yanıt: Bilimsel olarak kanıtlanabilmiş değil.
Yapılan araştırmalar, insanların %51’inin yağlı yiyecekleri sivilcelerin nedeni olarak gördüğünü gösteriyor. Evet, sivilceler ve yağ arasında direkt bir bağlantı var ama sanıldığı gibi değil.
sivilce
Sivilceler, yağ bezlerinin aşırı çalışması nedeniyle ortaya çıkıyor. Yağ bezleri, sebum denilen kaygan, yağlı bir madde salgılıyor. Sebumun aşırı üretimiyse genelde hormonal dengesizlikler ve ciltteki gözeneklerin bakteriler veya ölü hücreler nedeniyle tıkanmış olmasıyla ilişkili. Gözenekler tıkanınca sebum iltihaba sebep oluyor ve sivilceler oluşuyor. Beslenme alışkanları tabii ki hormonları etkileyerek değişime uğratabilir ama sivilcenin yağlı yiyecekler nedeniyle oluştuğu söylenemez. Her ne kadar kötü yağların sivilceleri arttırdığı, omega-3 gibi yağ asit-lerininse sivilce oluşumunu azalttığı söylense de birçok saygın klinik (Mayo Klinik, Amerikan Dermatologlar Akademisi, vs.) öne sürülen bu bağlantının yanış olduğunu, böyle bir iddiada bulunmak için yeterli kanıta sahip olunmadığını belirtiyor.
